大新田公園、今治市市営球場勤務の矢野です。
12月の半ばになり、今年もあと僅かとなりましたね。
気のせいではあると思うのですが…
歳を重ねるごとに一年のスピードが増していくかのように感じるようになりました。
子供の頃は、早く大人になって“あれをやりたい、これが欲しい”
なんて時間がたたなくてイラだっていたものでした。
さて、今回は大新田ではなくて4月より管理下となりました今治市営スポーツパークの除草についてです。
秋くらいから月に2、3回くらいですかね、お手伝いにいっていました。
とりあえずスポーツパークは、山なんですよ。斜面なんですよね。
ちょっとバランスを崩すと下まで落ちそうになるんですよね。
それでも年末までに予定の所まで除草することができました。
自分達の自己満足かもしれませんが…キレイになったと思うんですよ。
通りかかったりイオンへ買い物へ行った時にちょっと見上げてみて下さい。
今回のスタッフブログは石本が担当します。
ここ最近、マラソン練習やウォーキングなどで、大新田の補助グランドや市営球場の外周は何ｍでしょうかという問い合わせが数件問い合わせがありました。
確かに、運動する人からすれば、何か目安になるものがあれば、モチベーションになりますね。
ということで、
大新田、補助グランド、市営球場の外周を計ってみた―！
結論
補助グランド 600m
市営球場 540ｍ
全体 855m
ということでした。
ユーチューブは補助グランド編のみですが、続編をお楽しみに～☆
ウォーキング、ジョギング頑張ってください！
「小さな積み重ねがとんでもないところへ行くたった一つの方法」
「チリも積もれば山となる」
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「あなたの笑顔が、まわりを元気にする！」
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まずは400人突破したいですねー(笑)
頑張って更新します！
こんにちは！伊賀上です。
さて、今回は、石鎚山へ登ってきたので、ご紹介します。
前回、朝倉の笠松山に登ったことをこのブログに載せましたが、比べて石鎚山は大きかった。
今までに何度か登ったことのある石鎚山。
10年ぶりくらいのチャレンジとなり、今回は、小3の息子と一緒に登ってきました。
片道5キロくらいの道のりを2時間30分くらいかけて歩きました。
紅葉はピークを過ぎていましたが、進むにつれて景色は変わり、途中急な場所もありますが、それはそれで楽しく歩くことができ、この日は天気も良く、山頂では雲が視界の下にあるなど、ここに来ないと見えない景色をみることができました。
息子が最後まで歩けるか不安もありましたが、全然平気。
むしろ自分の方が足がガクガクになり、日頃の運動不足を痛感する始末でした。
今回歩いてみて、息子の成長を感じるとともに、自然の中に入ることは大切だなと感じました。
また石鎚山にも登りたいと思います。
皆さんこんにちは
朝倉B&G海洋センターの柳瀬です。
季節も段々秋から冬に近づいてきている気がします。
朝倉B&G海洋センターもスポーツの秋ということもあり、たくさんの方が施設を利用してくださってます。
バレーやバスケット、バトミントンの利用者も多いですが今年はプールで泳いだり歩いたりとする方が増えてきています。
さて、11月23日は勤労感謝の日。
ということで、近隣の保育園の子供たちがお花とプレゼントを持ってきてくれました。
☆朝倉保育園☆
☆龍門保育園☆
2つの保育園の皆さんありがとうございました。
両保育園の子供たちは夏シーズンに水泳教室をしています。
全く顔がつけれなかった子供たちが教室が終わるころにはもぐって、走って、ジャンプして、バタ足で追いかけっこ（笑）
子供のパワーのすごさに毎年驚かされてます。
今年もたくさんの笑顔とパワーを頂きました。
みなさんも寒さに負けず、体を動かして笑顔をたくさん作って体にいいことを増やしていきましょう。
皆さん、こんにちは。今回は藤原が担当します！！
ちょっと前までは日中はまだ暑く半袖でも良いと思う日が続いていましたが、気が付くと玉川総合公園にある楓や銀杏はキレイに色付いています♪
さて、10月16日(月)～20日(金)に今治工業高等学校の情報技術科と環境科学科の2年生6名が、そして11月6日(月)～10日(金)に今治東中等教育学校の2年生2名が、今治しまなみスポーツクラブにインターンシップに来てくれました！！
参加してくれた生徒たちとなかなか話しをする時間もなかったのですが、皆運動部等に入っていて、練習や試合で使用する機会の多い体育施設で就業・職場体験をしてみたいと希望し参加してくれたようです。
それぞれの学校の生徒に対し私が関わった業務は、肉体労働となるため体力的にきつかったと思いますが、さすがは10代のスポーツマン！！テキパキと作業をしてくれました。
【今治工業の生徒の皆さんに大西体育館で作業をしてもらっているところ】
【今治東の生徒の皆さんにグリーンピア玉川で作業をしてもらっているところ】
私たちが日常行っている業務の中でも、インターンシップで取り組んでいただく業務は裏方の部類に入る業務が多く、しんどく面白くなかったと思いますが、こういった業務も行い日常の施設管理を行っていると分かってくれたと思います。
インターンシップにお越しいただいた皆さん、ありがとうございました！！
これから年末年始に向け慌ただしくなってくると思いますが、体調管理には気を付け毎日を過ごしましょう♪
みなさんこんにちは！
今回は植村が担当します。
季節の変わり目、本来なら紅葉が見ごろで秋を感じていると思いますが…
季節外れな夏日や、朝夕の気温差。
本当に身体がこたえます。
先日、鳥取方面へ行くことがあり寄り道で、蒜山高原へ。
天気は曇りでしたが、この日も暑い。
しかし観光で来られている方は多くいました。
これは今年の夏に笠松山から撮った写真です。
やっぱり夏の方気分が上がる感じもして好きですね。
ようやく今週末から少し寒くなってくるようですが、体調管理が難しいです。
我が家も、インフルエンザや手足口病などが猛威をふるっています…
今年も残り2カ月を切りました。
素晴らしい2023年になるように残りも頑張りましょう！
こんにちは(^^♪今回の担当は藤田です。
少し前まで汗かくぐらい暑かったのに、もう肌寒くなってきましたね。
体調は大丈夫ですか？
さて、グリーンピア玉川でも沢山のイベントが開催されております。
愛媛県PTA大会や、ねんりんピックが開催されました。
また、11月5日には久々に玉川ふれあい祭りが開催予定です。
楽しそうな盛沢山のイベントです。当日はキッチンカーもあるみたいなので、ランチもココで決まりですね。
なかなか体験できない、もちまき もあったり豪華賞品が当たるビンゴ大会もあるみたいですよ(^^♪
この秋は玉川が熱いですねー笑
みなさんこんにちは(^^)/
中央体育館の山崎です！！
今回はどうでもいいですが、私の趣味について紹介します！
今年の春くらいから始めたばかりですが、「釣り」を少々やっています(^_^)
全然初心者なので、初心者セットを買って、YouTubeを見まくり勉強しながら楽しんでします♪
夏は暑いのでお休みしていて、やっと涼しくなり10月頭くらいから再開しました！
釣れるのは子どもの手くらいの魚さんばかり・・・
しかし、この前遂に・・・大きいサイズの魚さんが連れました！！！！！
「アイゴ」と言ってヒレに毒がある魚ですが、ヒレを切れば美味しくいただける魚です！
焼き魚・一番大きいのは刺身にしていただきました(^o^)丿
とても美味しかったです(*^^*)
釣りのプロの方々！！ぜひいい穴場教えてください！！大きい魚釣りたいです！
宜しくお願いします<(_ _)>
☆中央体育館では、ねんりんピックの準備が着々と進んでおります！
10/29はぜひダンススポーツ競技（社交ダンス）を観に来てはいかがでしょうか(^o^)丿☆
こんにちは。
今回のブログは横田が担当します。
今回は睡眠についてです。
睡眠の役割は疲労を回復することです。
寝ている間に身体や脳の疲れを休息させて、修復・再生しています。
そのため睡眠時間が充分でなかったり、質が悪かったりすると、認知能・記憶力・意思決定能力などの低下、反応時間の遅延、眠気の増加が起こりやすいと言われています。
睡眠時間は健康な成人でも、7時間は必要です。
そして、睡眠時間の確保と同様に睡眠の質も大切になってきます。
睡眠の質とは、入眠までの時間、中途覚醒の有無、寝起きの良さなどから分かります。
質の良い睡眠には初回の深いノンレム睡眠が必要で、
入眠前の一度体温が上がってから下がる状況が必要となります。
その為に温かいお風呂に浸かることや、睡眠をとる室内の環境を整える必要があります。
室内の環境は、入眠時に室温を約26度が適温と言われていますが、
そのまま冷やしておくと起床時に体温が上がらず寝起きが悪いので、タイマーで切るなどするとより良いです。
もし睡眠時間と質を確保しても睡眠不足を感じた場合、昼寝は20~30分までです。
30分以上の睡眠は徐波睡眠(深い眠り)が発生し、夜間の入眠困難につながることがあるからです。
睡眠の時間と質をしっかりとって、体調を整えていきましょう！
こんにちは今回は大新田公園の濵野です。
今回は愛媛県で開催される「ねんりんピック愛顔のえひめ2023」のお知らせをします。
愛媛県の各地でいろいろな種目の競技が開催されます。期間は令和5年10月28日（土）〜31日（火）です。
今治市では今治市営中央体育館でダンススポーツ交流大会が開催されます。
大新田公園、波方公園運動場、玉川総合公園運動場でソフトボール交流大会が開催されます。
詳細はしまなみスポーツクラブのホームページに載せてあるのでぜひホームページをご確認ください。
※さらに詳しい内容は、今治市福祉政策課HP または ねんりんピック公式サイト をご確認ください。
よろしくお願いします。
