こんにちは。今回の担当は藤原です。よろしくお願いします。

愛媛県内においては、6月に入り新型コロナウィルスの感染者数が比較的落ち着いた状況を維持する毎日となっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は私のプライベートな話題をお伝えしたいと思います。息子は先月4歳になりました＼(^o^)／じいちゃんばあちゃんから誕生日前にプレゼントしてもらった白バイタイプの自転車を、誕生日直後に補助輪なしで乗れるようになり、毎日のように近所を爆走しています笑

さて、今月7日(月)の朝、近所の方が息子に雄のミヤマクワガタを持ってきてくれました。息子は大喜びです！！息子はクワガタに、大好きなアニメ『おさるのジョージ』に登場する昆虫と同じく『フレディ』と名付け、霧吹きで水を吹きかけたり餌のゼリーを与えてくれたりお世話をしてくれています(^^)また、フレディの様子が気になるようで、事あるごとに飼育ケースを覗き込んでは『今〇〇しているよ』と教えてくれます。

フレディが家に来て数日後、グリーンピア玉川の中庭の水たまりでもがいていたコクワガタが保護されました！！私の自宅に連れて帰られたコクワガタは、フレディ同様『おさるのジョージ』の登場キャラから『コンパス』と名付けられ元気に過ごしています(^^)

また、私の仕事が休みの日や午後から出勤の日は、息子が保育所に当所する前に近所の畑にチョウを採りに行っています。最近は暑くなったので、息子の爆走白バイ自転車に伴走して行くと朝から汗だくになっています(^-^;初めの頃は私がモンシロチョウを捕まえていたのですが、最近では息子も上手に捕まえられるようになりました♪ただモンシロチョウはたくさんいるのですが、モンキチョウやアゲハチョウはたまにしか飛んでおらず、いつか捕まえたいねと言っていたところ、ついにモンキチョウ・アゲハチョウをゲットすることに成功しました！！

特に私がアゲハチョウを捕まえた際は、『パパ凄い！！』と尊敬の眼差しで見てくれ、保育所でもお友達に自慢してくれたようなので父親の威厳を保つことができたと思います笑

最近はお友達の影響か、犬や猫を飼いたいと言っている息子です。アレルギーもありペットを飼うことはなかなか難しいので、昆虫を飼育することで命の大切さを学んでくれたらと思います(^^)

オリンピック開幕まで1か月余りとなりました！！開催については、様々な意見がありますが、開催された際は選手の皆さんの熱戦を期待したいと思います！！

みなさん　こんにちは。
今回は植村が担当します。

タイトルの通りテーマは「除草」です。
梅雨に入り、雨の日も多いですがそんなときに雑草はぐんぐん伸びてきます。

先日アカデミー今治のグランドでも除草作業を行いました。
気づけば、たくさんの雑草。

Befor

After

1時間程度の作業でここまできれいにできました。
グランド周辺を手分けして作業しましたが、だんだんと無言になり…
いつの間にか集中している状況に。

更に梅雨に入る前に、除草剤を散布していた場所もこんな感じです。
少し緑が復活してきていますが、手前での作業で建物まわりもスッキリです。
まだ梅雨も続きそうですが、雑草との戦いも続きます。
作業と事前の準備でよりきれいに保っていきます！

こんにちは(*^-^*)今回は藤田が担当します。

6月1日2日でグリーンピア玉川でも、今治越智中学生総合体育大会が開催されました。

種目は、アリーナで剣道、武道場で柔道です。
グリーンピア玉川のアリーナは、大ホールとしても使用でき、用途に合わせて変えて行きます。今回は、前回大ホールとしての使用で反響板も出ていたので、アリーナに変えて行きます。

観客席の撤去

前の椅子は、舞台の下に収納します。

反響板も撤去します。

完成★

剣道の様子★

菊間の体育館では、バレーボール競技が行われていました。

無観客での開催でした。

様々な行動に規制があり、この1年で、当たり前だった事がとても幸せだった事に気付けました。私にも息子がいます。やっと試合が出来る！！って喜んでいた矢先に試合は延期→中止→部活動停止。やっと再開して、また試合が出来る！！って喜んでいたら、また中止。テンション上がったり下がったり心は大忙しな日々です(^^;)

少しでも早くコロナが終息し、このような大会も制限なく子供たちが伸び伸びとプレーができ、保護者の方々も大声で子供たちの応援が出来るようになる事を願うばかりです。

こんにちは(^^♪中央体育館にいる山﨑です！

最近、いや、、、常にダイエットしないとな、、、と考えています。
しかし、考えているだけのナマケモノです。
ところが、少し前から１日15分ほどの運動を始めました！
でも正しくは、始まりました(^^)/この運動については、近日今治しまなみスポーツクラブYouTubeにアップ予定です！

普段、家事・育児に追われ（言い訳）運動なんて全然していなかった私。
身体を動かす事は、好きなのでフットサルしたいなぁ～とかバスケしたいなぁ～と気持ちはすぐ動けると思っていました。しかし、いざ運動を15分ほどしたら、、、
息切れMAX！汗MAX！足ぷるぷる( ;∀;)運動不足を実感しました。
15分は、１日の時間にしてみれば、たった15分でしたが、そのたった15分でも身体を動かし汗をかくと、とても身体も心も気持ちが良く、夜の入眠が良かったです♪
改めて運動の良さを実感しました。
みなさんもぜひ、身体を少し動かして、リフレッシュと良い睡眠を摂りましょう(^^)/

久しぶりの運動だったので、やはり筋肉痛に襲われています(;_;)時々、夜中ふくらはぎがつり無音でもがき苦しんでいます！
運動した後は、頑張ってくれた身体を労わる為に、ケアが大事になってきますね。
ストレッチ、マッサージ、交代浴、、色々とありますが、今回私がおすすめするケア方法は
「私流アイスカップマッサージ（アイスマッサージ）」です(‘ω’)ノ
やり方は、氷で患部をマッサージするように冷やしてあげるだけ！！すごく簡単です(^^)/

詳しいやり方は動画をチェックしてみてください！

夏に向けてお家で簡単おすすめのケア方法です。ぜひお試しください<(_ _)>

はじめまして！

4月にしまなみスポーツクラブに入社しました横田です。

JFAアカデミー今治でトレーナーとして勤務しています。

簡単に自己紹介をさせていただきます！

出身は愛知県名古屋市です。

3大都市なので皆さん知っていますよね？

（名古屋は3大都市じゃないという方もいますが、これは譲れません…！）

今回は、愛知のおいしい食べ物を紹介します！

愛知と言えばやっぱり味噌です！

つけてみそかけてみそ、いまだに愛媛では見かけていません…

赤味噌が恋しいです…

おでんやナスにかけるとおいしいので見かけたらぜひ試してみてください！

愛知のお菓子といえばこちら

しるこサンドです！

固めのクッキーにお汁粉が練りこまれておりとてもおいしいのでお勧めです！

見かけたらぜひこちらもお試しください！

愛媛のスーパーには愛知で見たことのない魚がたくさんあったので、

いつか食べてみたいなと思っています！

愛媛のおいしい食べ物があったらぜひ教えてください！

今後ともよろしくお願いいたします！

こんにちは大新田公園の濱野です。

今回は野球場の練習中、練習後等のグランド整備の仕方を紹介します。

ほとんどの利用者さんは、グランド整備をする時にマウンドから芝生に向かってトンボを掛けていると思いますが、この整備方法だとグランドと芝生の境目が高くなってしまいます。
そうなるとその部分でイレギュラーしたり、守備の時につまづいたりする原因になってしまいます。
危ないですし、イレギュラーで試合が決まるようなことはあってはいけないですよね。

野球場はマウンドから徐々に低くなるように、雨が降った時に水が外に流れるように傾斜をつけています。境目が高くなると水の逃げ道がなくなり、水溜りの出来やすいグランドになってしまいます。
グランド整備の基本は外から中に行うのが基本なので、整備をする時は外から中に向かってトンボを掛けるようにお願いします。

わからないことがあれば、いつでも大新田公園の濱野に聞きに来てください(^^)
今治市営球場をみんなでいいグランドにしていきましょう！
これからも宜しくお願いします。

こんにちは、中央体育館の府藤です(^^)

昨年に引き続き、今年も自粛のＧＷとなりました。。
みなさんどのようにお過ごしですか？
いろいろと我慢が必要な時期かと思いますが、家族と過ごす時間を大切に、小さな楽しみを見つけて過ごしたいと思います。

愛媛県では5/19（水）までコロナウィルスの感染対策期が延長されています。
それに伴い、今治市のスポーツ施設の新規予約や、卓球・トレーニング・水泳などの利用が停止しています。
詳細はこちらへ▶スポーツ施設の臨時休館について

自粛時間を利用して、久しぶりに動画を作成しました。笑
更新が大変遅くなってしまったのですが、、【ソフトテニス】カットサーブ第3弾の動画です。
ちなみに、、
第1弾　グリップの持ち方
第2弾　ラケットの使い方
とシリーズになっています。笑
難しい技なのでポイントをひとつひとつ説明していたら、いつの間にか第3弾まで来てしまいました。笑

ソフトテニス知らない方も、面白いサーブなのでぜひ見てみてください～！

練習する環境がない方も多いかと思いますが、イメトレだけでもぜひ(^_-)-☆
自主練に役立つような動画も作成してみようかと思います。
リクエスト等あれば、Youtubeにコメントお願いします(^^♪

こんにちは！今回の担当は伊賀上です。
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、自粛要請が出ています。
「今、できることに集中」と昨年も書きましたが、1年以上この生活が続くことは想像できていませんでした。
何気ない日常が大切なんだと感じる今日この頃です。

さて、そんな日常について、

まずは、つつじ！

つつじが咲きはじめました。写真は桜井のサッカー場です。
淡いピンクがきれいです。
桜に続いて、今は、つつじ。季節っていいなと感じています。
各施設でも咲き始めていますので、立ち寄った際には、ぜひご覧ください。

ちなみに、つつじは、JFAアカデミー今治のエンブレムにも使用されています。
この説明をすると、よく「なでしこ」かと思っていましたと言われますが、今治市を表すということで今治市の花「つづじ」をモチーフにしています。

もう１つは、ビール！

大人数での会食はできませんが、テイクアウトをしたりして、家で飲むことも1つの楽しみです。
このビール。話題になり製造が中止になるなど、店舗に出ていませんでしたが、ようやく飲むことができました。
気になる新しいものには、とりあえず試してみたくなります。
みなさんもぜひ！

GWも自粛をした生活になりますが、感染が落ち着いてきたら、また外に出てスポーツをしましょう！

今回の担当は、
最近整理整頓にハマっている中央体育館の織田です(^^)/

私は、「ここをきれいにしたい！」と気になっても、なかなかやる気が起きないわりに、急にスイッチが入ってしまう性格で、そういう時の発想力と集中力は結構ある気がします(笑)
最近では、中央体育館入り口にある“利用予定表(ホワイトボード)”用のネーム磁石やペンを整理整頓して入れるために、収納BOXを作成しました！
お菓子の箱や厚紙など手元にあるもので作成したので、低コストだし、使いやすく調整しながら作ることができました(*^^*)
時間があるときに、まずは小物から…DIYに挑戦してみたいと思っています★

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コロナの影響で、ここ1年ちょこちょこバレーボールがお休みになり、ついてほしくないお肉が体についてきたので・・・(;´Д｀)
まずはウォーキングから！ということで、新しい靴を購入し、休日の朝、波方を歩いてみました。

わりと格好から入るタイプなのかもしれません(笑)
普段はあまり白の靴は買わないのですが、春だから？笑
か、白×黄色に惹かれて購入しました！
新しい靴だと気分が上がって、つい走ったり跳ねたりしたくなりました(´▽｀)
そのおかげで次の日は筋肉痛でした(笑)

歩いていたら、まだ咲いている桜を発見し、とても嬉しかったです🌸

歩いていると、普段見つけることのできない景色やお店など新しい発見があって楽しかったです:-)
お休みの日だけでなく、仕事終わりにもできるように頑張ります！☆

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なかなか外食には行けませんが…
相変わらずテイクアウトで十分食を楽しんでいます(*^^*)

この焼き肉弁当があれば私は元気になります(笑)
ずっと気になっていたフルーツサンド！たまたま友達からいい情報を教えてもらい、購入することができました♡

お店で美味しいものを食べたり、お酒を飲んだり、ショッピングしたり、旅行をしたり・・・
いつになったら前みたいな生活に戻るんだろう？とふと考えることがあります。
まだまだ難しそうで、ストレスが溜まりそうになるときもありますが、頑張って踏ん張りましょう！！

自粛の期間に、趣味に没頭したり、なにか新しい趣味をみつけたり、できることをしてみたいと思います🌝

みんなで頑張りましょう！

今回のスタッフブログは石本が担当します。

コロナ禍でさらに感染対策期になり、外出ができないことが続いております。

自分でコントロールできないことを変えようとしても変えれないので、自分のコントロールできることに全集中できればと思います。

そこでおすすめは「読書」です。

日本人の社会人の平均読書量はどれくらいかご存知でしょうか。

年間6冊未満がほとんど

というデータが出ております。つまり２か月に１冊ということになりますね。

なぜ、読まないのか。

それは・・・

時間がないから

ということみたいです。

しかし、このコロナ禍で外出が中々できない中、時間ができてしまう状況がありますね。

今まで、スポーツの試合や大会、練習などで忙しかった日々。それが、突然の中止・・・

辛いですが、やむを得ない事態に。

そこで今回は、自分が読んでよかったと思う本を紹介してみたいと思います。

リンクも飛ぶようにしておくので、読んでみたい人はぜひ読んでみてください。

１．徳は弧ならず（木村元彦）

日本サッカー界の発展に大きく貢献した今西和男さんの物語です。この人のためならという今西さんに関わった人なら誰もが感じるところ。ドーハの悲劇のオフト監督を連れてきたのもこの方。岡田監督を日本代表監督にしたのもこの方。当時の日本サッカー協会の技術委員長でもありました。今のFC今治の元をたどれば、今西さんにも行きつくという不思議。読んでいくうちにどんどん吸い込まれていきます。

２．News Diet（ロルフ・ドベリ）

次はNews Dietという本。みなさん、ラインニュースやコロナを機にニュースアプリをとって新しいニュースが入るたびにスマホが鳴るという状態になっていませんか。その度に今実施している仕事の手が止まり、集中力を欠いてしまう・・・そんな状態に。ニュースの内容は芸能人が不適切な事件を起こしたことや、同じ内容のニュースを一日に何度もみる。みんな同じニュースを知っているから、話をしたところで、あれね・・・で終わってしまう。アプリをつければつけるほど、ニュースや通知に振り回される1日に・・・。ラインニュースブロックしてみました。何か困ったことは？特にありません。必要な情報は自分が検索すればすぐにわかる時代。そんなニュースに振り回されている人はぜひおすすめします。

３．不老長寿メソッド死ぬまで若いは武器になる（鈴木祐）

人生100年時代。健康でいることが楽しむ秘訣にもなります。スポーツ施設の目的でもありますね。トレーニング、食事、睡眠、マインドのアップデートにはこの本はとても役に立ちます。タイトルの通り不老長寿のメソッドですね。自分が若いと思ったら、いつまでも若い。そのためにはやれることがまだまだあります。先日もトレーニング室にこられた年配の方にお腹の肉を取りたいと相談され、少しアドバイス。姿勢とやり方を少し伝えただけで見た目はまるで違う。小さな積み重ねが日常を変えますね。

４．2030年すべてが「加速」する世界に備えよ（ピーター・ディアマンディス、スティーブン・コトラー）

未来を予測した本です。口コミレビューも多く、多くの方に支持されている本ですね。これからの進化はさらに、さらに加速していきます。サッカーのVAR（ビデオ・アシスタント・レビュー）もテクノロジーを使用したもの。今後もさらにさらに進化していくのではないかと。ドローンで飛ぶ車や事故がなくなるから自動車保険がなくなる、ショッピングモールの未来など、ドラえもんの世界ですね。後数年後には劇的な変化が・・・。

おわりに

いかがだったでしょうか。自分をアップデートするためには、読書もいいものです。月に1冊でも読めば、すでに日本人の平均を超えています(笑)

それでもめんどくさいという人におすすめはオーディオブックというもの。いわゆる聞く読書ですね。私はジョギングしながら、いつも聞いてます。これは楽々です。そして聞き放題にしておけば、月に何冊でも聞けます。この本はもういいかなと思えば、別の本に変えていきます。最近は「志高く孫正義伝」を聞きました。この人はすごいと思ってましたが、話にならないほどすごい。世の中にはすごい人はたくさんいるものですね。

そうマインドに変化を感じることができたのも読書のおかげかもしれませんね。ぜひ、時間が出来たときには読書を選択肢の一つにしてみてください。

そんな助走期間によってより遠くへ飛躍できる日が来ることを信じて。

みなさんの素敵な人生がより素敵になりますように。