こんにちは！
今回の担当は、中央体育館の織田です(*^^*)
入社して3年目に突入しました！
私の周りでは、今年社会人になった友達がたくさんいます。お互い励まし合って頑張っていきたいと思います！

さてさて…みなさん、今年お花見に行かれましたか？
今年は桜の咲いている期間が長いですよね♪
私は、今までで一番桜を見に行ったのでは…と思うくらい桜を見ました(^^)

私たちの管理している施設にもたくさん桜がありました！
2月から玉川での勤務が増え、今までより玉川や菊間へ行くことが多くなりました。
そこで、今まで気づいていなかった桜スポットを発見！

玉川で、桜を見つけ、パシャリ。
玉川から菊間へ行く道中に桜を見つけ、感動。
菊間へ着き、桜を見つけ、パシャリ。

【グリーンピア玉川】

【菊間緑の広場公園運動場】

また、鹿の子池公園のテニスコートへ行き、桜を見つけ、パシャリ。

【鹿の子池公園テニスコート】

どれも一人だったので、感動を人に伝えることできなかったので、今ここで(笑)
私たちの管理している施設に、こんなにもきれいな桜があることを知れた年度始まりでした。

また、今治しまなみスポーツクラブでは、今年度も教室を開講しております。
ご興味のある教室がありましたら、お気軽にスタッフにお聞きください(^_-)
※定員がいっぱいの教室もありますので、各教室の詳細はこちらからご確認ください！

★通年教室チラシ→2019年度通年教室チラシ
★第1期短期教室→2019年度第1期短期チラシ

【ベビースイミング教室】－朝倉B&G海洋センター

今年度もベビースイミング教室始まりました！
新しい子たちが増え、今は水慣れを頑張っています(^^)
はじめはいっぱい泣いていた子もいつの間にか泣かずに、楽しそうに水で遊びだす…時間はかかる子もいますが、一緒に成長をみることができて、とても楽しくて、嬉しくて、癒しの教室です♪

今年度も教室やイベント…頑張りたいと思っています！
今治しまなみスポーツクラブをよろしくお願いします。

こんにちは。
中央体育館の石本です。

4月になり少しずつ暖かくなってきましたね。
年度も代わり、5月からは平成が終わり「令和」が始まり新時代ですね。

社会人のしまなみフットサルチームも新しくメンバーも入り、スタートしました。
そのメンバーの中には、小学生の頃、しまなみフットサル教室に参加してくれていた選手もいます。

スポーツの魅力を感じ、そして社会人になってまた関わり、循環していく。
今治しまなみスポーツクラブの志でもあります。

そして、その選手が子供たちを指導していく。
こうやってクラブが成長していければと思います。

先日行われたフクヤカップという大会で、予選リーグを2勝1分けで決勝ラウンドに勝ち進みました。
このブログが公開される頃には決勝ラウンドも終わっている頃だとは思いますが、
精一杯頑張っていきたいと思います。

今年は「アウトプット」をテーマにしています。
講習受けたり、本を読んだりと「インプット」したものをさらに自分なりにアレンジを加え「アウトプット」する。
これによりチームに還元できたり、教室生に還元できたりと、このようにクラブが成長していければと思います。

フットサルチームは今年、県リーグで優勝し、来年は四国リーグへ。
そして、Fリーグを目指して頑張りたいと思います。

スポンサー協力お願いします！

そして、さらに地域が盛り上がるように日々頑張っていきたいます☆

フットサル教室生入会受付中！
フットサルU6女子U6
フットサル女子U12
フットサルU12.13女子U15
サッカー・フットサルGK
※U9はキャンセル待ち

こんにちは！今回のブログは松宮が担当します！
毎日ぽかぽか暖かくて過ごしやすいですね～。
4月に入り、新しい環境で新しいスタート、新たなチャレンジが始まった方も多いのではないでしょうか？

私も丁度1年前、今治に来たときのことを思い出しました。
全く知らない土地に来ることへの抵抗は全くありませんでしたが、「社会人」ということで、どのような日々が待っているんだろうと期待と不安が入り混じったなんとも言えない感情でした。

そして、気づけばあっという間に1年が経っていました（笑）
この1年間いろいろなことがありましたが、とても充実した1年間にできたと思います。
2年目になる今年度も、より充実した1年にしたいと思います！！！

さて、タイトルの「しだってます！」ですが、何の事かといいますと…こちらです！

龍門山無量寺にある【しだれ桜】です。
名前の通り、しだれ具合がすごいです！場所によっては地面に着きそうになってました！！
そしてなによりも、とてもキレイでした！

先日、仕事の休憩時間に見に行ったのですが、私たち以外にも、たくさんの方がお花見に来られていました。
私は今までお花見をしたことがなかったのですが、
天気良し！気温良し！桜良し！となると、お花見をしたくなる気持ちも分かりました☺

今治のお花見のおすすめスポットがあれば是非教えてください！

みなさまこんにちは。
朝倉海洋センターの柳瀬です。
寒かった冬も終わりが近づいており、春がだんだんと近づいてきています。
海洋センター近隣の桜もつぼみがつきはじめ、山のあたりはきれいに花を咲かせています。

春といえば出会いと別れがあり、今年度1年間開催していた教室が終了しました。
ベビースイミングは、今年度もたくさんのベビーちゃんが参加してくれ、また、6か月から通い始めてくれていたベビーちゃんが3歳になりたくさん卒業していきました。
ずーっとないていたのに気が付けばよくおしゃべりをし、よくうろうろし、ニコニコ笑顔で終わりました！卒業してもプール、プールと言っているようで、うれしく思います。

保育園の体操教室も終了しました。
はじめは、前転も怖くてできなかったのが、後転、側転、跳び箱、鉄棒・・・・としっかりこなせるようになりました。
子供の成長はとてもはやく、指導者が毎回びっくりさせられます。

昨日から春休になり、海洋センターもたくさんの子供たちや仲間、家族で利用をしていただいております。
とても運動しやすい気候になっておりますので、お気軽にご利用していただけたらと思います。

今年もこの季節。
1年間使用したマイクロバスの大掃除を地域の方々にもご協力いただき実施しました！

4月からの大切に使用していきます。
ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。

みなさんこんにちは。今回は植村が担当します。
少しずつ暖かくなり、運動しやすい気候になってきましたね。

前回ブログ担当時には健康管理について書き、積極的に身体を動かすことを促していましたが当の自分があまり動かせていません。

来年度の目標！　「週3回のランニング」をここに宣言します。まずはここからですね。

話は変わりますが、先日用があり地元に少し帰省していました。
母校のことが気になったので、ほんの少しよってみると…
なんと人工芝にグランドがリニューアルされていました。
しかも暑熱対策での散水機能つきとのこと。

現在では人工芝のグランド珍しくなくなりましたが、私が通っていた頃はまさに土のグランド。
雨でも土のグランドでトレーニング、泥だらけになっていたのを思い出します。
環境の変化や、それに伴う周りの変化など様々なことがありますがまずは感謝すること。

今のグランドでは、天然芝と人工芝のハイブリッドグランドがあるそうです。
そんなことが可能なのか？と思うようなことが現実になっていますが、やはり天然芝ピッチが気持ちいいもの。
Ｊリーグで使用するスタジアムでもハイブリッド芝のスタジアムが使用される日も近いかもしれませんね。
本当に恵まれた環境になってきています。

今治には桜井海浜ふれあい広場、新都市スポーツパークにも人工芝グランドがあります。
サッカーをするには最適な環境ですが、更にスポーツができる環境が整い今治がスポーツで活性化されるよう努力していきたいと思います。

こんにちは。今回は藤原が担当します(^^)私事ですが、２月から月に数日グリーンピア玉川に出勤しております。玉川総合公園をご利用の皆様、よろしくお願いいたします(^^)

春の足音を感じた２月下旬、サンライズ糸山の河津桜が満開になっているという情報を聞きつけ、今治市サイクリングターミナル　サンライズ糸山に行って来ました。数年前まで、サンライズ糸山の真横に植えられていた河津桜ですが、一部が臨時駐車場の方に移植されています。桜に見とれていると、遠くからウグイスの鳴き声が聞こえて春の到来を感じました♪

このサンライズ糸山の臨時駐車場から見える風景は、私が今治市内で見る風景の中で一番好きな風景です(*^_^*)来島海峡大橋を眺めるには、サンライズ糸山はもちろん、糸山展望台・来島海峡展望館、某カフェから見るのが一般的ですが、この臨時駐車場からは小さな海岸に下りることができ（※流れが速いので遊泳は禁止）、面前に馬島、頭上に来島海峡大橋を眺めることが出来ます。また、タイミングが良ければ大型タンカーや貨物船の運航を間近に見ることもできます(^^)

（海岸から見る風景）

（サンライズ糸山から見る風景）

写真だとサンライズ糸山の風景の方が良いと感じるかもしれませんが、サンライズ糸山の臨時駐車場は、河津桜が咲いてなくても一見の価値のある場所ですので、ぜひ一度行ってみてください(^^)

さて、既に『広報いまばり』で目にされた方も多いと思いますが、今治市は2月27日に『アイアイ今治』キャンペーンをスタートさせると発表しました。

広報いまばり2019年3月号によると、「今治市の魅力を有機的に連携させ、市民の皆さまとともにまちの価値を高めるさまざまな取り組みをキャンペーン事業として全国に発信していくため、今治ブランド戦略会議を開催してきました。会議では、今治タオルのブランディングに携わった佐藤可士和氏に監修をいただき、キャンペーンロゴとキャッチコピーを制作しました。」とあります。

※なお、アイアイ今治公式ホームページは、下記のＵＲＬにて3月8日（金）14時オープンだそうです。https://iiimabari.jp/

ここ数年、今治は残念なニュースしか流れていないように感じますが、このキャンペーンで今治が盛り上がっていくことに期待したいと思います(^^)

最後に、春は別れと出会いの季節です。新たな道に旅立つ人たちにエールを送りたいと思います＼(^o^)／

こんにちは。グリーンピア玉川の藤田です。
あっという間に2月も終わりもう3月ですね。先週ぐらいから鼻がムズムズして花粉症のシーズン到来です(^^;)
さて、2月の玉川は、イベント満載でした(^^♪

2月3日(日)
『今治精華幼稚園』のお遊戯会が開催されました。


2月12日(火)
劇団四季ミュージカル「王様の耳はロバの耳」が開催され、今治市と上島町の小学６年生が来館しました。


2月16日(土)
『空と海認定こども園』のお遊戯会が開催されました。


2月17日(日)
『しまなみの杜認定こども園』のお遊戯会が開催されました。


毎年2月に開催されているお遊戯会。どの幼稚園もそれぞれの幼稚園の色があり、とっても可愛かったです( *´艸｀)
もちろんリハーサルもあり、先生たちも子供たちも本番に向けて一生懸命練習してました。
当日は、約800席ある大ホールがほぼ満席になりますが、そんな中、堂々と演技している子供たちっ！感動です！！！(T_T)

劇団四季ミュージカルも毎年2月に開催されています。本物の舞台を見て、みんな生き生きとた笑顔で帰ってました。

3月も幼稚園のお遊戯会やダンスの発表会が開催される予定です。春になれば桜も咲き、ちょっとしたお花見も出来ますので、機会があれば、是非足を運んでみてください(*^-^*)

こんにちは！
中央体育館勤務の大西です。

もう２月も後半になり、もうすぐ春が訪れますね！
今治はたくさん桜が咲いていて綺麗だったので今年も見られるのが今から楽しみです！

それはさておき・・・今月私は美味しいものをいっぱい食べに行きました(^O^)

スタッフの織田さんからいちご狩りのお話を聞き、感化されて行って参りました！人生初のいちご狩りです！

色んな種類のいちごがあり、どれも美味しくいただきました！大きないちごが特に熟れてて美味しかったです。
夏にはぶどう狩りもあるみたいなので是非行ってみたいですね。とれたての果実をたくさん食べられて幸せなひと時でした。

そしてまた別日には

ずっと行きたかった高知のひろめ市場でカツオを食べました！
初めて塩につけて食べましたが、本場のカツオは格別に美味しかったです！

カツオを食べた後は・・・

この急な階段を下り、

高知の観光名所のにこ淵に行きました。夕方に着いたので、少し暗かったですが、昼間に行くと光が差してとても綺麗な光景が見られるそうです！
階段が急すぎて後日筋肉痛になりましたが、にこ淵から自然のパワーをたくさん貰いました！

美味しい食べ物を食べ、綺麗な景色を見ることができて良い休日をすごせたと思います！

遠出することが好きなので、またおすすめな場所や、食べ物があれば教えてください(^^)

こんにちは！
アカデミー今治の松本です。

立春を過ぎ、梅も咲き始めてきていますが、最強寒波の襲来でまだまだ寒い日が続いていますね。
朝起きると、朝倉にも雪がうっすら積もっていました。
日本一寒い町、北海道陸別町では最低気温がマイナス31.8度を観測したとか･･･。
私も北海道出身ですが、さすがにマイナス30度は経験したことがありません。

こうして寒い日が続くと外に出るのにも気合が必要で、ついつい家にこもりがちになりますよね。
ですがそんな冬こそ、運動をして体を動かすことで基礎代謝が上がり、健康増進やダイエットにも非常に効果的です。
私は先月に、しまなみスタッフとフットサル大会に参加してきました。
初フットサルです！
サッカーボールは普段少し蹴ることもあるのですが、しっかりとゲームをすることは初めてで、やる前はとにかく不安で一杯でした。
でも実際にやってみるとおもしろくて、たくさんゲームも出来て、初めてのフットサルを存分に楽しむことができました！
またみんなで出ましょう☆

さて、前回はストレッチポールを使ったセルフマッサージの方法を紹介しましたが、今回も引き続きストレッチポールの使い方を紹介します。
今回は、ストレッチポールを使ったエクササイズについてです。
ストレッチポールを使ってエクササイズをすることで、筋肉がゆるんだり、呼吸がしやすくなったり、脳や体をリラックスモードにしてくれます。
もちろん、様々な使い方をすることで体幹トレーニングやケガの予防としても効果的です。

では早速やってみましょう。
まず、お尻から頭までがポールにつくように、ポールの上にゆっくり乗ってください。
膝を立て、両手を床につけたら、ゆっくり呼吸をしながら力を抜きます。

これだけでも体の力が抜けて、リラックスできますよね。
時間がない！というときには、この基本姿勢で寝転ぶだけでも十分効果的です。

他にも、基本姿勢から腕を肩の高さまで上げたり（鳥が羽ばたくようにゆっくり上下させます）、

腕を左右交互に上げ下ろししたり（万歳の姿勢を左右交互に行います）、

肘を90度に曲げた状態で上下に動かしたり

この上半身の運動で、肩や肩甲骨周りの筋肉をほぐずことができます。

また、膝を伸ばしてつま先を上下にパタパタ動かしたり、

つま先を内外に小さく揺らしたり（足でバイバイするように股関節から動かします）することで、硬くなった股関節を緩めることができます。

どれか一つだけでも構いません！
自分のペースでゆっくり呼吸をしながら、4～10回程度行ってみてください。
（肩や腰に痛みがある場合はやめましょう）
そしてストレッチポールが無くても大丈夫！
バスタオルを2、3枚重ねてくるくる巻いていくと、細長い円柱状になります。
また、ヨガマットを同様にくるくる巻いてもOKです。
輪ゴムやテープで端を固定すると使いやすいかもしれません。
タオルやマットをなるべく硬めに巻いていくのもポイントです。

寒くて体が凝り固まっているときや、就寝前にリラックスしたいとき、運動後のクールダウンなどに、ぜひお試しください。
ストレッチポールに乗った後の、体の変化を感じてみましょう！