こんにちは、今回の担当は石本です。
１．セノン野球教室の準備
5月21日に行われた「セノン野球教室」の準備終了後にバッターボックスに立ってみました。
バットを持っているように見えますかね。
この後のプロOB選手によるバッティングでは何本もホームランを打っていました。
快晴のバッターボックスはとても気持ちいいですね。
２．目指せ体脂肪率１桁チャレンジ
２年前にコロナによるステイホームで、体脂肪率にチャレンジし9％までいきましたが、社会情勢が動き出すと通常の食生活戻り、気がつけば4月には20％を越えておりました・・・
これはよくないなということで、再度食生活を見直し、体脂肪率1桁のんびりチャレンジを行っております。
現役の頃のように3食がっつり食べると、体重があっという間に増量してしまうので、適量にしました。
その結果・・・
少しずつ、5月末には17％を切るくらいまで下がってました。
まあ、のんびり長い目でいけたらと思います。
３．ジャンプ力向上チャレンジ
３月のスタッフブログでは２９センチだったジャンプ力も、筋トレとジャンプトレーニングを繰り返し、プロテインも買ってしまいました・・・
４月・・・３５センチ
５月・・・４０センチ
６月・・・
４５センチ！になりました。
４３歳の平均は４７センチなので、もう目の前に来てしまいました。まさか、ジャンプ力が向上していくとは思っていなかったので、嬉しい悲鳴ですね。
またトレーニングを継続していければと思います。
おわりに
イベントの準備は大変ですが、子どもたちのプロ選手をみる眼差しは生涯の宝物になりますね。
この１日が、子どもたちの未来を変える１日になるかもしれないと思うととても貴重な時間だったと思います。
「よりよくなる」これが自分のフィロソフィーですが、体脂肪率チャレンジやジャンプ力チャレンジで効果があるととても達成感があり、やりがいにもなります。
そんな自分の最近読んだ本は
その瞬間、無駄な作業が全部消える考え方。
とてもおもしろかったです。ぜひ読んでみてくださいね。
チャレンジは人を若返させる
チャレンジは希望であり
チャレンジには成長という結果をもたらす
今のチャレンジが明日の自分をつくる
よりよくなる
石本信親
