こんにちは、今回のブログは石本です。

先日、2023年9月18日（祝月）18：30より今治市営中央体育館にて体力測定会を実施しました。

約30名の参加者がおり、自分たちの現在地を知るために測定を実施しておりました。

【握力】

【反復横跳び】

【上体起こし】

【長座体前屈】

【立ち幅跳び】

【シャトルラン】

生涯、健康でいるためには運動は不可欠ですね。人生100年時代、筋トレやストレッチ、ジョギングなどで、人生を楽しみましょう！

トレーニング室や卓球などの個人利用もおすすめです。