講師：吉原 幸栄子
持参物：ヨガマット、動きやすい服装
ウェーブリングという道具を使って、体（筋肉）のこわばり、背骨のつまり、骨に癒着している筋膜をリリース、ほぐしていきます。
体の緊張感がなくなり、さらに深い呼吸ができるようになり、自律神経が整っていきます。
| 地区 | 中央教室 |
|---|---|
| 対象 | 一般 |
| 時間 | 18:30～19:30 |
| 日程 | 金曜日 |
| 場所 | 中央体育館 多目的室 |
| 参加料金 | 800円/回 |
| 定員 | 15名 |
体験1回800円
中央体育館（0898-24-2351）へ日程を確認後、体験（1回800円）にお越しください。
講師：吉原 幸栄子
持参物：ヨガマット、動きやすい服装
