こんにちは。

朝倉B&G海洋センターの柳瀬です。

感染対策の為に約2か月体育館やプールが使用できない状態が続き、やっと活動が少しずつできるようになりましたが、皆さんどのように過ごされていますか。

私自身、プールに入ることができずに苦手な(笑)陸上で少しずつ体を動かしていましたが、やっぱり体力は低下していました。
先日、ひさしぶりにプールに入りましたが、なかなか体が思うように動かずこれは何かを変えないと！と思い、トランポリンを購入しました。

大きいものは買うことができないので、インテリアに最適なものです。
これで本当に飛べるのかと思いましたが、
これが、すごい！！
体幹がないのがよくわかり、バランスがないのがよくわかり、持久力がないのがよくわかり涙

今現在、毎日継続して少しずつ耐えれるようになってます。
やっぱり、継続することは大切ですね！

なかなか運動することに制限がかかっていることもあるかと思いますが、健康のためにできることからコツコツとやってコロナに負けない体つくりをしていきましょう。