通年 太極拳(木)

通年教室

太極拳の準備運動として新派意診(しんぱいしん)気功術をとり入れています。
呼吸法や導引術(呼吸に合わせた柔軟運動)で体をほぐし、自分自身をよく診ます。気血の流れをよくした上で太極拳に移ります。

顧式(こしき)太極拳(初級20式、中級72式)、の他に扇子を使ったカンフー、白雲飛龍扇(はくりゅうひりゅうせん)も希望者には指導します。
ゆったりとした太極拳とは反対に、きびきび動く白雲飛龍扇はストレス発散にもなります。運動不足解消から、足腰強化、リラックス、体力をつけたい人、各々の目的に合わせて無理なく参加できます。
椅子に座ったままでも参加できますので、体力のない方や病後のリハビリにも最適です。
無心にトレーニングすることで、自律神経の調整やストレス解消、心と体の調和につながります。

まずは気軽に楽しむことから始めましょう。指導員になりたい方も歓迎します。

地区 中央教室
対象 高校生以上
時間 18:40~19:50
日程 4/19~通年
場所 第2格技室
参加料金 3,000円/月
定員 40
空き状況 ○ 【更新日 2018/04/05】

○=空きあり △=若干名空きあり ×=締め切り

宇都宮 由美

YUMI UTSUNOMIYA

申し込み方法

平成30年度(2018年)4月からの教室受講は、4/5(木)10:00~中央体育館にて先着順で受付します。
詳細は4/1号今治市広報をご確認ください。
平成30年度の教室でも皆様の受講をお待ちしております。

1人1回に限り無料体験できます。
詳細はお問い合わせください。
問合先:0898-24-2351(中央体育館)

施設マップ

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