通年教室
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【今治 教室 エクササイズ ストレッチ 肩こり 腰痛 冷え 運動不足 ストレス階層 有酸素運動 健康】
だれでもかんたんエクササイズ＆ストレッチは、一人ひとりの動きをチェックし、一人ひとりに合ったアドバイスをしながら、有酸素運動や手軽にできる筋トレ、ストレッチ等を行います。音楽ＣＤのジャンルも変えながら、楽しく身体を動かします。
運動不足を解消したい、身体を動かしたい方・・・、かんたんなエクササイズで楽しく運動しましょう。
| 地区 | 中央教室 |
|---|---|
| 対象 | 高校生以上 |
| 時間 | 11：05～12：00（55分） |
| 日程 | 火曜日 ※当面の間講 |
| 場所 | 多目的室 |
| 参加料金 | 2,600円/月 |
| 定員 | 20名 |
当面の間休講
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