みなさまこんにちは。
朝倉B&G海洋センターの柳瀬です。
本日から4月!
新年度の始まりです。
みなさん、いろいろな決意を新たにスタートされたのではないでしょうか。
そして、朝倉の桜もきれいに咲きステキな春を迎えております。
コロナ過で大変な時期ですが、一つ足を伸ばしていただいて朝倉を散歩されてはいかがでしょう。
気分もスッキリされると思います!
さて、昨年度私は新たなチャレンジをしました!
それは、アスリートフードマイスターの資格を獲得しました。
なぜ、この資格にチャレンジをしようと思ったかと言いますと、水泳選手を指導しているのと自分自身が食物アレルギーに悩んだり、まだ競技に挑戦している立場からもう一度食事から見直してみようと思ったことがきっかけです。
大学でいろいろ学んできましたが、食事も奥が深い!
そして、ただいま自分で実践中ですが体調が全く違います!
現役を引退しても食べることが好きで、好きなものを好きなだけ((笑))といった生活をして食事のバランスに気を付けることもなかったですが、改めに気にして生活をしていくだけで体が変わってきているのがはっきりわかります!
やっぱり食事は大切です!
体を動かす基本になります!
お仕事されてる方も作り置きをしておくと意外とバランスに気がついたりしますのでお勧めです!
今は新たに上を目指し挑戦中です。
たくさんの方が新年度を機会に新たなことに挑戦できることを願っています。