みなさん、いかがお過ごしでしょうか.。
今回のブログは植村が担当します。
今シーズンは暖冬なんて言われてますが、僕自身なんら変わらないくらい寒いんですよね…

部屋にもコタツなしで、エアコンでしのいでます。

昨年は、本当にいろいろなことがありました。
なかでも小学2年からやってきたサッカーを現役引退したこと。
そして結婚したこと（笑）
引退したことによって

「太りたくない!」
そう思うようになり、空いた時間にランニングを始めました。

そしてこれ

今話題のチアシード。
なんとなく勢いで買ってみました。
効果はあるのか…
ランニング、プラスして中央体育館のトレーニング室での筋トレも日課にしようと計画中です。
ご一緒にいかがでしょうか？
ぜひ一緒に良い汗を流しましょう。
スタッフみんなで、お待ちしております!