講師：塩路法子
持参物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
ヨガの本場インドで学んだ経験をもとに伝統的ヨガを行います。
アーサナ（体操）呼吸法を通して瞑想ができるようにしていきたいと思います。
自分のペースで行い、体を通して心にも働きかけ、自律神経を整えていきます。
ストレス軽減、免疫力が上がります。
| 地区 | 中央教室 |
|---|---|
| 対象 | 成人 |
| 時間 | デイ・ビギナー9：20～10：20(初心者向け) ／ デイクラス10：40～11：40 |
| 日程 | 火曜日 |
| 場所 | 中央体育館 第1格技室 |
| 参加料金 | 3,000円/月(月3回として)※月2回の場合は2,000円、月4回の場合は4,000円 |
| 定員 | 30名 |
体験1回無料
中央体育館（0898-24-2351）に日程を確認後、体験にお越しください。
【11月日程】11/1、8、15、23
※コロナウィルス感染状況により変更になる場合があります。
講師：塩路法子
持参物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
