講師:塩路法子
持参物:ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
ヨガの本場インドで学んだ経験をもとに伝統的ヨガを行います。
アーサナ(体操)呼吸法を通して瞑想ができるようにしていきたいと思います。
自分のペースで行い、体を通して心にも働きかけ、自律神経を整えていきます。
ストレス軽減、免疫力が上がります。
地区 | 中央教室 |
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対象 | 成人 |
時間 | デイ・ビギナー9:20~10:20(初心者向け) / デイクラス10:40~11:40 |
日程 | 火曜日 |
場所 | 中央体育館 第1格技室 |
参加料金 | 3,000円/月(月3回として)※月2回の場合は2,000円、月4回の場合は4,000円 |
定員 | 30名 |
体験1回無料
中央体育館(0898-24-2351)に日程を確認後、体験にお越しください。
【11月日程】11/1、8、15、23
※コロナウィルス感染状況により変更になる場合があります。
講師:塩路法子
持参物:ヨガマット、動きやすい服装、飲み物