講師：塩路法子
持参物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
※ビギナー：初心者向けクラス
ヨガの本場インドで学んだ経験をもとに伝統的ヨガを行います。
アーサナ（体操）呼吸法を通して瞑想ができるようにしていきたいと思います。
自分のペースで行い、体を通して心にも働きかけ、自律神経を整えていきます。
ストレス軽減、免疫力が上がります。
火曜日の朝と夜に開催のため、自分のライフスタイルに合った時間で通えます。
ビギナークラスもあるため初心者の方も大歓迎！
| 地区 | 中央教室 |
|---|---|
| 対象 | 成人 |
| 時間 | ［デイ］①9:20～10:20(ビギナー) /➁10:40～11:40／［ナイト］➀18:30～19:30(ビギナー) / ➁19:45～20:45 |
| 日程 | 火曜日 |
| 場所 | 中央体育館［デイ］第1格技室／［ナイト］多目的室 |
| 参加料金 | 3,300円/月(月3回として)※月2回の場合は2,200円、月4回の場合は4,400円 |
| 定員 | ［デイ］30名／［ナイト］20名 |
体験1回無料
中央体育館（0898-24-2351）に日程を確認後、体験にお越しください。
講師：塩路法子
持参物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
※ビギナー：初心者向けクラス
