通年教室
通年教室
【今治 教室 ヨガ 呼吸法 リラックス 肩こり 腰痛 冷え ストレス解消 自律神経 健康 初心者 経験者】
ヨガは、体の健康だけでなく、呼吸と共に体の内側に意識を向け、脳や心にも働きかけます。
リラックスができ、ストレスも軽減できます。
1日の疲れをとり、質の良い睡眠がとれるようになります。
地区 | 中央教室 |
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対象 | 高校生以上 |
時間 | 18:30~19:30 |
日程 | 火曜日 ※当面の間休講 |
場所 | 多目的室 |
参加料金 | 3,100円/月 |
定員 | 25名 |
当面の間休講
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