こんにちは。大新田公園の濱野です。

涼しくなってスポーツをするのに最適な季節になりましたね。
夏が終わり秋になる頃が一番基礎代謝が高まるそうで、運動することでさらに基礎代謝がアップするそうです。
基礎代謝を高めておくことが冬太りの予防にもなるそうです。
効果的なのはジョギング、ウォーキング等の有酸素運動です。

秋の季節を楽しみながら体を動かしてみましょう。

さて今治市営球場では１１月１７日に「ドリームベースボール」というイベントがあります。


多くの元プロ野球選手が今治に来ます。
レジェンド達が今治に集まり野球教室や試合を行います！
他にもいろいろなプログラムがありドリーム抽選会などもありますよ。
入場は無料です。（入場整理券が必要）

ぜひ今治市営球場に遊びに来てください。