短期 玉川 ストレッチ&ピラティス(木)

ピラティス入門コースです。ボールを使って楽しく簡単なエクササイズを行い、きれいな姿勢、動きやすい身体づくりを目指していきます。姿勢、骨盤を矯正し、インナーマッスルを使って身体の芯を作っていくことでバランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス」。ボディシェイプ、代謝や柔軟性アップ、ケガの予防など多くの効果があるため、一般の人からアスリートまで幅広く取り入れられています。

地区 玉川教室
対象 高校生以上
時間 13:30~14:30(60分)
日程 9/5~11/14 全10回 ※予定
場所 トレーニング室
参加料金 高校生・64歳以下 3,000円/65歳以上 2,000円 ※全10回分
定員 25名
空き状況 ○ 【更新日 2019/07/23】

○=空きあり △=若干名空きあり ×=締め切り

窪 寿美

TOSHIMI KUBO

申し込み方法

8/26(月)9:00~グリーンピア玉川にて先着順で受付します。
受講料を添えてお申し込みください。
2019年度第2期の教室でもたくさんのお申し込みをお待ちしております。

備考・その他お知らせ

全10回開催

施設マップ

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