はじめまして！
JFAアカデミー今治に勤務しています、植村 公亮（うえむら こうすけ）といいます。
何度かこのブログには登場したことがあるのですが、改めて自己紹介させていただます。

出身は兵庫県、小学2年生からサッカーをはじめ3年前に選手を引退しました。
愛媛FCしまなみ～FC今治と現役生活を送り、しまなみスポーツクラブで働きながら活動していましたが、引退後現在のJFAアカデミー今治に勤務しています。

とにかく暑かったこの夏、まだまだ暑さが続きそうですが皆さんはどんな暑さ対策をしていましたか？
僕は水風呂に入ることで身体をリセットさせています。

トラもぐったりですね（笑）

暑さ対策でアカデミーでも大きなポリバケツに氷水をはり、タオルを冷やしてトレーニングの合間に首などを冷やしながら取り組んでいます。
ピッチの中での体感温度はかなり高くなるので、いかに身体を冷やすのかも大切な要素です。

高校総体のサッカーではこんな物を使った工夫もしていたチームがあったようです。

これで直接噴射するのだとか…
工夫次第ですね！

夏もあと少しです。
体調には気を付けて平成最後の夏を楽しみましょう！